Ha regisztrálsz, akkor további extra funkciókhoz juthatsz hozzá...
logo

#Ebédszünet

Web RSS


Adások száma: 13

Utolsó adás: 2019-11-13 05:00:00

Mit válasszunk?- Édesítőszerek
November 14.-e a Cukorbetegség világnapja, Emiatt esett a választásunk az édesítőszerekre, hiszen ezeket (többek között) a cukorbetegség diétás kezelésében is gyakran alkalmazzuk és fontos szerepet töltenek be a natív cukormentes étrendben. Említett cikk: # Facebook oldal: # Zárt Facebook csoport: #…
Nov. 13
2
Főzőiskola I. - ételkészítési technikák
A pörkölt is lehet "diétás"? Milyen rántások vannak? Mikre érdemes figyelni a habarás készítésénél fogyókúra során? Mivel sűrítsünk, ha a hízás a cél? Mire figyeljen egy vesebeteg? Többek között ezekről is beszélgetünk az ételkészítési technológiákról szóló epizódunkban. (Figyelem! Ha bárki tudja mi…
Nov. 06
2
Az ideális testtömeg nyomában
Az egészségünk megőrzésében nagy szerepe van annak, hogy mennyire tudjuk megközelíteni (és hosszú távon megtartani) a számunkra ideális testtömeget. De honnan tudjuk, mi az ideális? Ebben az epizódban olyan módszerekről, számításokról beszélünk, amelyeket mindenki el tud végezni otthon, hogy az ideális…
Oct. 30
2
Címkekisokos
Az élelmiszercímkéken mindenki hasznos információkat találhat vásárlás közben, Ti tudjátok mik ezek? Ezzel kapcsolatban gyűjtöttük össze a fontos tudnivalókat, hogy ti is tudatos vásárlóvá válhassatok, és eligazodjatok az ezernyi termék között! Facebook oldal: # Zárt Facebook csoport: # Instagram: #…
Oct. 23
2
Rost- és folyadékfogyasztás
Magyarországon sajnos az ajánlott napi rostbevitelnél jelentősen kevesebbet fogyasztunk átlagosan, emiatt úgy éreztük nagy a létjogosultsága ennek a témának. Az epizódot meghallgatva azt is megtudhatjátok, miért olyan fontos erre odafigyelni a mindennapokban! Facebook oldal: # Zárt Facebook csoport:…
Oct. 16
2
Miért (nem) félünk a szénhidrátoktól?
A makrotápanyagokról szóló három részes sorozatunk lezáró epizódjában a szénhidrátokról beszélünk. Elmondjuk, hogyan csoportosítjuk őket, mennyit kellene fogyasztani belőlük és kitérünk a hozzáadott cukor és a fruktózfogyasztás témájára is. Facebook oldal: # Zárt Facebook csoport: # Instagram: # Email:…
Oct. 02
2
Miért (nem) félünk a fehérjéktől?
A makrotápanyagokról szóló három részes sorozatunk második epizódjában a fehérjékkel kapcsolatos fontosabb információkat hoztuk el nektek. Facebook oldal: # Zárt Facebook csoport: # Instagram: # Email: ebedszunetpodcast@gmail.com A podcast adásaink nem helyettesítik az egyéni étrendi tanácsadást!
Sep. 25
3
Miért (nem) félünk a zsíroktól?
Ahhoz, hogy a mindennapokban megfelelő döntéseket hozhassunk a táplálkozásunkkal kapcsolatban, fontos ismerni a makrotápanyagokat.. Ezért is készültünk egy három részes sorozattal nektek, aminek az első epizódjában a zsiradékokkal kapcsolatos fontosabb információkat szedtük össze. Facebook oldal: #…
Sep. 18
3
Mindennapi játékunk, az "energialibikóka"
Legújabb epizódunkban a megfelelő napi energiabevitellel kapcsolatban hoztunk nektek egy kis iránymutatást, hiszen ez igen fontos alapja a hosszútávú egészségmegőrzésnek, betegségek esetén pedig az eredményes kezelésnek. (ui.: mindez nem jöhetett volna létre a buzgó kutya segítőtársak által keltett…
Sep. 11
4
Nem (csak) a méret a lényeg!
Az egészséges táplálkozás egy összetett "rendszer". Ebben a kialakított  napi rutinnak és a rendszeres étkezéseknek is fontos szerepe van, a megfelelő adagnagyságokon és a nyersanyag válogatáson felül. Ezzel kapcsolatban szerettünk volna egy kis segítséget nyújtani számotokra. Facebook oldal: …
Sep. 04
10
Okostányér-magyar ajánlás az egészséges táplálkozáshoz
Az Okostányér, azaz a magyarországi ajánlás az egészséges táplálkozáshoz az egyik legalapvetőbb téma. Egyrészt az egészséges táplálkozás nagyon sok betegség kialakulását megelőzheti vagy késleltetheti. Másrészt, azért választottuk ezt a témát az első alapozó részek közé, hiszen a leggyakrabban előforduló…
Aug. 21
6
Mi fán terem a dietetikus?
 Diabetikus? Diabetológus? Diatetikus? Diétás nővér? Gyakran találkozik ezekkel a megnevezésekkel egy dietetikus. Ezért is gondoltuk, hogy elsőként tisztáznánk kicsit a dietetikus hivatást, hogy tudjátok mégis hova fogtok kerülni például akkor, mikor az orvos dietetikushoz küld Titeket.  Egészségügyi…
Aug. 07
5
Kezdődik az Ebédszünet!
Sziasztok! Ez itt az Ebédszünet bemutatkozó része, amelyből megtudhatjátok kik vagyunk mi, milyen témák várhatók és mégis miért kezdtünk bele ebbe a podcast csatornába.  Facebook oldal:  # Zárt Facebook csoport: # Instagram: # Email: ebedszunetpodcast@gmail.com
Aug. 05
8
bla bla