Ha regisztrálsz, akkor további extra funkciókhoz juthatsz hozzá...

Utolsó 60 adás...

#Health

te hogyan reagálsz az elvárásokra?
mindannyian másképpen viszonyulunk az elvárásokhoz. Gretchen Rubin 4 tendenciát különböztet meg a könyvében. fenntartó – készségesen megfelelnek mind a külső, mind a belső elvárásoknak kérdésfeltevők – minden elvárást megkérdőjeleznek, és csak akkor felelnek meg, ha az a véleményük szerint…
Jul . 08
0
048. hol vagy a helyeden?
vendégem Bea már sokat látott és ez a beszélgetés nagyon közel áll hozzám. hogy miért? hadd idézzek a leveléből: "‘87 decemberében disszidáltam a barátommal Svédországba. Én még 19 éves sem voltam akkor. Hatalmas élmény volt!  De rengeteget változott az élet és a társadalom azóta. Kb. 15 éve erzem,…
Jul . 01
0
290 - Bolond ausztrálok, ausztrál bolondok
ecigitesztek.hu
Örülünk az új architektúrának, új palacsintasütőt veszünk, és szenvedünk egy rendeléssel. Közös erővel azért valahogy csak megoldjuk a beszerzést, ez nem lehet akadály. Ezen túllendülve rácsodálkozunk az eldobható DL kazánokra, és a hülye ausztrálokra.
Jun . 25
1
kilátástalan helyzetben
egy hallgatói kérdésre válaszolok ebben az adásban: "mit javasolsz annak, akinek nincsen biztonsági tartaléka, nem engedhet meg magának szabadságot, nem tud a saját fejlődésére anyagiakat fordítani? hogyan változtasson az ember, amikor a seggén veszi a levegőt és nem nagyon tud semmilyen terhet letenni?…
Jun . 24
1
Digitális detox a mindfulness alkalmazásával - Tóth Réka Ibolya
Betty Somody
Tóth Réka Ibolya több év jógaoktatói tapasztalat után kezdett el a mindefulness területével kiemelten foglalkozni. Saját metódusát alkalmazva segít a jelen megélésében, a tudatos élet kialakításában. A digitális detoxról beszélgettünk és azokról a lehetőségekről, praktikákról, amelyeket a mindfulnesst…
Jun . 23
1
289 - Hotel Menthol
ecigitesztek.hu
Hogyan és mennyire érdemes forszírozni a mentolkristályt? Hogyan hátrál ki Hong Kong a tiltásból? Az adásban kitárgyaljuk, közvetlenül Mujo beszámolója előtt, hogy miért is mondott le az INNCO board member tagságáról.
Jun . 17
5
047. egy felépülő tudatos vállalkozó | produktivitás és lifehack a kiégés után
egy sikeres magyar vállalkozó, Tóth Árpád helyzetjelentése két évvel a kiégése mélypontja után. inspiráció és rengeteg tanulság, praktikus életvezetési tanács. adásnapló: egy kiégésből való felépülés története irányváltás az egyéni vállalkozásban de mit kaptunk a karanténtól? mennyi idő kijönni a gödörből…
Jun . 17
1
288 - Terc
ecigitesztek.hu
Az adás elején fura hangokat hallunk, majdnem a szívinfarktus visz el bennünket. Miután ezt kiheverjük filozofálunk mit tehet az, aki le akar szokni a dohányzásról, és keressük a legkevésbé mérgező liquidet.
Jun . 11
4
irodai forradalom = 2 év extra szabadság | work from home
te mihez kezdenél 2 ajándék évvel az életedben? belegondoltál már abba, hogy a munkaadók simán kipréselnek belőlünk néhány extra évet ingyen és bérmentve? hogy történhet ez? a mai adásból kiderül, illetve praktikus tanácsokkal látlak el, hogy hogyan érdemes újradefiniálni a munkaviszonyodat alkalmazottként.…
Jun . 10
1
Tévhitek a bipoláris zavarról, felnőtté válás és önismeret a közösségi média színfalai előtt és azon túl - Lainey Molnár
Betty Somody
Molnár Lainey neve ismerősen csenghet azok számára, akik az elmúlt évtizedben érdeklődtek a magyar street style iránt. Blogja az elsők között volt, megosztó személyisége és szókimondása miatt pedig húszas éveit nagy figyelem övezte. Mindenennek hátat fordítva mostmár a háttérből egyengeti más influencerek…
Jun . 08
2
287 - Egységesedés
ecigitesztek.hu
Egyikünk szerint innovatív, másikunk szerint hétköznapi a pod amivel nyitunk. Kis WHO, kis koronavírus-nikotin kapcsolat után ötletelünk, vajon reális-e, vagy csak utópia az EU-n belüli adózás egységesítése.
Jun . 04
2
046. reménydíler vagyok
útkeresők címmel indított új sorozatot a NeonKult online magazin. elsőként velem beszélgettek a munkámról, a magyarokról, a megoldásokról és lehetőségeinkről. ezt hallhatod most. témák nagyjából: honnan jött a coaching? hiszek-e a véletlenben? a mentális egészség beemelése a hétköznapi témák közé miért…
Jun . 03
2
286 - Elázva
ecigitesztek.hu
Küzdünk a csigákkal: salátát zabálnak, de sajnos nem a rendeletet. Mérlegelünk, hogy érdemes-e reménykedni, vagy sem, majd arccal a World Vape Day felé fordulunk. Lezárásként átbeszéljük miért nincs értelme dohánylevélből megpróbálni kivonni a nikotint.
May . 28
4
produktivitás | AMA
két hallgatói kérdést válaszolok meg ebben az epizódban: 1. "milyen technikákat (gtd, pomodoro stb.) alkalmazol, milyen a munkamódszered, ami hited szerint a hatékony munkavégzéshez kell?" 2. "mivel inspirálnád magad egy olyan napon, amikor nincs kedved az egészhez (és a munka értékét sem látod)?" csatlakozz…
May . 27
4
Be vagy lockolva
May . 24
0
285 - Másnap
ecigitesztek.hu
Ledobták az atomot, május 20-tól nem engedélyezett az ízesített e-liquidek forgalmazása. Hogyan tovább? Mi a jövő? Mit hoz a másnap?
May . 22
7
045. "az anyaság nagyon leterített"
Hajni brutális őszinteséggel mesél élete mélypontjairól, arról hogyan ment tönkre két gyerekkel a házassága az olasz férjével. a történet legizgalmasabb része természetesen a felállás a padlóról és egy magasabb szintű életminőség megteremtésének lehetősége.  adásnapló: 20 éve olaszországban kiégés…
May . 20
0
Az olvasás és a kiegyensúlyozottság párhuzama, karrierépítés az irodalom világában - Ott Anna
Betty Somody
Ott Anna munkája a szenvedélye: az olvasásból épített magának karriert. A Hadik művészeti vezetője, emelette a Margó Irodalmi Fesztivál és a Societé eseményeinek lebonyolításában és műsorvezetésében vállal jelentős szerepet. Mesél kedvenc könyveiről, arról, hogy milyen érzés Karinthy törzshelyén dolgozni.…
May . 18
3
284 - Szorul a hurok
ecigitesztek.hu
Kormányrendeletben bukkan fel az e-liquidek ízesítésének megszüntetése, az pedig az álmoskönyv szerint sem sok jóval kecsegtet. Szeretnénk azt hinni, hogy ez valami félreértés, pár nap múlva kiderül...
May . 14
5
így mondd el a munkában hogy kiégtél! | burnout 101
Az alábbi hallgatói kérdéseket olvasva döbbentem rá, hogy a haC podcastban talán soha nem foglaltam össze mit is kell tudni a kiégésről? Mielőtt kitérek a konkrét válaszadásra ezt a hiányosságot most bepótlom ebben a fontos epizódban. 1. "Szerintetek hogyan érdemes jelezni a munkahelyen, hogy kiégtem…
May . 13
2
Őszinteség az első lépés. Vendégem: Henn Edith
Boldog vagyok, hogy ismét volt lehetőségem Henn Edithtel beszélgetni, aki számomra az egyik leglényegretörőbb üzeneteket, legtisztábban megfogalmazó tanító.  Ha van kedvetek egy kicsit elgondolkodni, újragondolni, megfogalmazni magatoknak igazán fontos dolgokat, akkor szerintem ebből a beszélgetésből…
May . 11
3
283 - Ízlések és pofonok
ecigitesztek.hu
A legnagyobb hír mostanában, ha az ember elmegy vásárolni a boltba. A JUUL kivonul számos EU-s országból, de mi inkább arra próbálunk fókuszálni hogyan lehet a cigarettáról leszokó felhasználóknak segítő jobbot nyújtani.
May . 07
0
044. ez feedback és nem dícséret
ez egy kliensemmel történt coaching ülés vágatlan változata, amit a hozzájárulásával osztok meg a hallgatókkal. Éva magántanár és nehézséget okoz neki megdicsérni a diákjait. ennek az okait próbáltam megérteni és praktikus tanácsokkal segíteni őt. ez nem egy terápiás megbeszélés, hanem tanácsadás és…
May . 06
1
Magyar R'n'B/Soul énekesnőként New Yorkban, poliamória, selfcare, bőrápolás - Babé Sila/Stahl Barbi
Betty Somody
Babé Sila stílusa teljesen magával ragadott, ugyanis magyar előadótól ilyen zenei és vizuális világot nem láttam még. Beszélgettünk a berlini, londoni és new yorki zenei szcénáról, arról, hogy kik inspirálják őt és, hogy az előbb felsorolt városok miként formálták. Beavat bennünket a poligámia titkaiba,…
May . 03
1
déjà vu: színház nélkül Mészáros Piroskával | karantén körkapcsolás
vendégem Mészáros Piroska színművész, aki már korábban szerepelt a haC podcastban (035. call girl c. epizód)  témáink: milyen hatással van Piroskára és a színházra a járvány?  hogyan változik az előadóművészek élete?  mi lesz a szórakoztatás jövője? online vagy nem? a népszerűség növelése…
May . 01
1
282 - Még egy kis nikotint?
ecigitesztek.hu
Ráhangolódunk egy mindenre jó kazánnal, majd ötletelünk mi is számít rémhírnek. Aki pedig maszkot hord, szenved tovább. Köszönet az egészségügyi dolgozóknak IS!
Apr . 30
2
Ki mint vet, úgy arat. Vendégem: Zentai Anna
Mai beszélgetőtársam, a csodálatos Zentai Anna, asztrozófus, szövőnő.   Mindenről beszélgetünk, ami éppen aktuális a világban, a csillagokban. Vajon miért nevezik a 2020-as évet, az aratás évének, még ha a mostani helyzetben ez paradoxnak is tűnik? Hogyan éljük meg ezt a mostani helyzetet…
Apr . 29
4
érettségi és ártalomcsökkentés a “digitális oktatás” kapcsán
az egyik legrangosabb budapesti gimnázium rutinos pedagógusával beszélgettem a kornavírus-járvány alatt hirtelen megváltozott oktatási környezetről, az érettségiről és a kilátásokról. nagyon erős kijelentések hangzottak el.  ezt az epizódot mindenkinek meg kellene hallgatnia, hogy a társadalom…
Apr . 27
1
281 - Megszakadva
ecigitesztek.hu
Többször szakadt meg az adás felvétel, mint amit tolerálni tudtunk volna, de túllendültünk rajta. Kibeszéljük, hogy mi a helyzet az alveolusok és az e-cigi viszonyával, mindemellett örülünk az áresésnek a trafikokban.
Apr . 23
2
043. táncterápia és egy vakmerő karrierváltás | nia
Brezina Kinga fekete öves Nia tanár a mai vendégem, aki nem csupán mesés módon váltott karriert kommunikációs szakemberként, hanem megtalálta a saját testében rejlő bölcsességet is.  részletesen elmeséli mi az a Nia és hogyan változtatta meg az életét ez a gyógyító mozgássor, ami a Tai-Chi, a Taekwondo,…
Apr . 22
2
Afrikai bőrápolás, sheavaj alapú kozmetikai márka, tradícionális szépségpraktikák - Jade HM/ Ashanti Cosmetics
Betty Somody
Az Ashanti Cosmetics egy természetes kozmetikumokat gyártó márka, akinek az alapítója, Rose vegyészmérnöki tudását ötvözte a herbalista felmenőitől tanultakkal, így megalkotva a ghánai shea vajon alapuló brandet. Jade, a jobb keze, mesél nekünk az afrikai szépségápolásról, a szűz testvajakról és az…
Apr . 21
1
de hogy jó ez a válság nekem vagy a világnak? | kanapé körkapcsolás
1 hónapot töltöttünk önkéntes izolációban a feleségemmel és a 8 éves lányunkkal stockholmban.   nagyon furcsa lett a világ a koronavírus-járvány miatt. rengeteg új érzést és gondolatot voltam kénytelen intenzíven megtapasztalni rövid idő alatt. nagy szükségem volt egy kis önreflexióra és arra,…
Apr . 17
2
280 - Felfuttatva
ecigitesztek.hu
Mit csináljunk a rengeteg felszabadult szabadidővel? Cipőboltot nyitunk online, villanyszerelünk, kiteljesedünk a konyhában, kertet rendezünk, és úgy általában: ülünk a számítógép előtt.
Apr . 16
2
mennyit érnek az öregek?
húsvéti/pészahi/covidos különkiadás  vendégem Bea, aki 30 évig élt svédországban, majd 2018-ban izraelbe költözött. onnan jelentkezett be, hogy elmesélje mi a helyzet az ünnepek alatt a koronavírus-járvány kapcsán. összehasonlítottuk az izraeli és a svéd hozzáállást is.   meglepő következtetések…
Apr . 13
2
Poros mikrofon
Apr . 09
0
279 - Koronavírus vs. e-cigaretta
ecigitesztek.hu
Próbáljuk kideríteni milyen összefüggés állapítható meg az e-cigaretta és koronavírus kapcsolatában: rosszabb? Semleges? Jobb? Várjuk a véleményed!
Apr . 09
1
042. kizsigerelt kreativitás, megfeneklett motiváció
Judit elmeséli hogyan ölték meg a kreativitását a teljesen irreális üzleti célok az online marketing világában, hogyan lett az álommelójából rémálom és kiégés. 3 hónap alkotói szabadság után egy új szakmában helyezkedett el juniorként és boldogan konstatálja, hogy az önmegvalósítás emgtörténhet a munkaidő…
Apr . 08
5
A balerinák és táncművészek élete, vegán táplálkozás, illóolajok, természetes szépségápolás és letisztultság - Jurák Bettina
Betty Somody
Betti elrepít minket a táncosok szigorú világába. Mesél a sztereotípiákról, testsúlyuk megőrzéséről, nőiessége megéléséről a színpadon. Elárulja, hogyan táplálkozik, milyen tápanyagok bevitelével tudja a magas energiaszintet biztosítani. Megosztja velünk kedvenc bőrápolási és szépség praktikáit, a hajápolási…
Apr . 07
1
láttam a jövőt
szeretnél a jövőbe látni? most megteheted a járvány kapcsán, mert Ádám barátom beszámol arról, hogy  hong kong-ban mi a helyzet a COVID-19 járvány kapcsán. ők súlyos hónapokkal európa előtt járnak minden tekintetben.   beszélgettünk még  a kulturális különbségekről, kínáról, a magyarokról.…
Apr . 06
7
278 - Túlélőtúra 2.0
ecigitesztek.hu
Bevásárlóhordák támadják a mentális tűrőképességünket, ehhez adunk tippeket az adás első részében.
Apr . 03
3
RTL fókuszban a svéd COVID-19 helyzet és én
adtam egy kis infot az RTL klub fókusz című műsorába. szerkesztő: Kilyén Tamás  a műsor megtekinthető itt: # social media, kontokt és minden más: # --- Send in a voice message: #
Apr . 03
1
Mit tenne most a szeretet? Vendégem: Balk Henrietta
Mit tenne most a szeretet? Te miben hiszel? Mi ural most téged? A kérdéseklehetőségek jeligére többek között a fenti témakörökről beszélgetünk egy égő gyertya lángja mellett Balk Henriettával. Heni finomsága, őszintesége, a beszédéből áradó feltétlen szeretet megmelengeti a testünket-lelkünket, mintha…
Apr . 02
2
a végtelen türelem azonnali eredményt hoz
[ajánló] ez itt a bezzeg a svédek!? podcast 4. epizódja ízelítő jelleggel.  eredeti bejegyzés: # iratkozz fel, értékeld sok csillaggal és szép szöveggel az itunes-on! csatlakozz a bezzeg a svédek!? zárt facebook csoportjához, hogy ne maradj le semmi jóról!  spotify: # itunes: # google podcasts:…
Apr . 01
0
A női szentély titkai. Vendégem: Szentesi Szilvi
Vendégem a csodás Szentesi Szilvi, intimitás coach, aki bevezet minket a női szentély misztikus terébe!  A beszélgetés alatt egy utazást teszünk az illóolajok, az intimitás, a szerelem és csábítás világába. Megtudhatjuk azt is, hogyan tudunk a szürke hétköznapokba egy kis játékot, életet belevinni,…
Mar . 27
3
hol jobb a járvány idején?
Anita (akit a 10. epizódból ismerhettek) fél éve költözött haza a családjával 11 év stockholmi élet után budapestre.  a koronavírus-járvány szemszögéből beszélgettünk a fordított kultúrsokkról, a változásról és az alkalmazkodásról.  adásnapló: milyen a fordított kultúrsokk 11 év stockholm…
Mar . 27
5
277 - Mindenhol jó, de legjobb otthon
ecigitesztek.hu
A Koronavírus helyzet egyre fokozódik. Próbáljuk átvészelni ezt az időszakot, ehhez gyűjtöttünk hasznos linkeket hallgatóknak, és a gyerekeknek. A kultúra mindent legyőz!
Mar . 26
0
A szabadság megélése karantén idején. Vendégem: Somogyi Emese
Sokat gondolkodtam, hangolódtam, hogy ebben a helyzetben én hogyan lehetek a legnagyobb hozzájárulás a Ti, a mások, a kollektív számára. Azon túl, hogy ahogyan eddig is, és ha lehet még jobban dolgozom azon, hogy emeljen a rezgésszintemet.   Ezt találtam ki, hogy online készítek az itt és…
Mar . 25
2
ének már nincs, csak tészta
Hajni 20 éve él Olaszországban. elmeséli nekünk, milyen az élet a vörös zónában. mennyi optimuzmus marad 5 hét karantén után, amikor nem látszik egyelőre a vége?  social media, kontakt és minden más: # --- Send in a voice message: #
Mar . 25
7
bezárva bajorországban
mi a helyzet münchenben és környékén? hogyan telnek a hétköznapok egy erdei óvóbácsiéknál három waldorf iskolás gyerekkel otthon a karanténban? Zoli elmeséli. social media, kontakt és minden más: # --- Send in a voice message: #
Mar . 23
1
emberkísérlet és csordaszellem stockholmban
Szabó Vivien pszichológussal beszélgettem a svéd helyzetről, a csorda immunitásról, a tesze-tosza döntéshozatalról, home officeról, szorongásról és karanténról. fogadjátok szeretettel! kontakt, social media és minden más: # --- Send in a voice message: #
Mar . 21
9
karantén körkapcsolás
Ur Anitával beszélgettem (haC 26. epizód) arról, hogy mi a helyzet náluk a koronavírus-járvány alatt? kontakt, social media és minden más: # --- Send in a voice message: #
Mar . 20
3
276 - Tiszta udvar, rendes ház
ecigitesztek.hu
Új aspektusból közelítjük meg a vírust, a tisztításra helyezve a hangsúlyt. A hét idiótája előtt megtudjuk miért marad el a közgyűlés, és pro tippként megsúgjuk: nem szoksz rá a cigire, ha rögtön az e-cigivel kezded.
Mar . 19
7
karantén körkapcsolás
Kulhay Eszter pszichiáter barátommal beszélgettem a küföldön élő magyarok egzisztenciális és egyéb szorongásairól a koronavírus-járvány kapcsán kialakult helyzetben.  az első 5 percben a skype hangminősége épp csak elviselhető, de utána kitisztul a kép. érdemes végighallgatni, mert sokat segít…
Mar . 18
2
10 wellness tipp karantén idejére - avagy egy kis szorongás oldás
Betty Somody
Összegyűjtöttem 10 wellness tippet, ami számomra segítséget jelent a korona vírus és az azzal járó változások keltette szorongás kezelésében. Részletek és linkek Instagrom a highlight-ban. Nagyon sok erőt és kitartást, egészséget kívánok mindannyiótoknak! Együtt túlleszünk ezen is!
Mar . 16
6
karantén körkapcsolás
rendkívüli adás a rendkívüli időkre. téma: hogyan ne őrüljünk meg az izolációban? vendégem Kalmár Alexandra (haC korábbi vendége - 3. epizód) és Ónodi Ági (haC korábbi vendége - 5. epizód) a Hordozóházból.  linkek: Koronavírus – támogatás anyáknak, apáknak  # haC fb csoport --- Send in a voice…
Mar . 16
0
275 - Memóriazavar
ecigitesztek.hu
Semmi nem történik velünk a karantén miatti megszorításokon kívül, de ezek új kihívásokat is hoznak magukkal. Az újságírók még mindig memóriazavarral is küzdenek, ráadásul ez lelkesedéssel is párosul, ami soha nem vezet semmi jóra...
Mar . 15
2
a koronavírus - járvány hatása a mentális egészségre | hogyan védekezz fejben?
összeszedtem a gondolataimat azzal kapcsolatban, hogy szerintem milyen változásokra van szükség a globális járvány kapcsán és hogy miképpen tudunk vigyázni a mentális egészségünkre ezekben a nehéz időkben.   link:   Koronavírus-szorongás: mit tehetünk a mentális egészségünk érdekében?  …
Mar . 14
4
041. street art kiégés ellen | 0036mark
imádom a street artot. 2019-ben figyeltem föl 0036mark műveire Budapesten és azonnal rajongó lettem. nálam telibe talált a nosztalgia és a filmimádat találkozása, a crossover.  Lüke Aladár és Mézga Kriszta 5th element ruhában, pom-pom chewie, köbüki daft punk…  aztán az instán irtam neki.…
Mar . 11
3
274 - Így szívtok ti
ecigitesztek.hu
Az adás felvételekor még vírusmentesek voltunk, a helyzet azóta változott sajnos. Mindenki kucorodjon be a lakás biztonságos zugába, és töltse ki a friss, ropogós, újratöltött felmérést!
Mar . 06
5
bazdmeg szétesik a föld! | BONUS
ez a haC 040. epizód bónusz anyaga dr. Köves Alexandrával témáink: milyen jövő vár a gyermekeinkre?  tökre nem is gáz Orbán Viktor :O minimalizmus világmegváltás meglepetés az elköszönés után  csatlakozz a haC podcast zárt hallgatói közösségéhez a facebookon még több jóságért! halottnakacoach.hu…
Mar . 04
3
bla bla