Ha regisztrálsz, akkor további extra funkciókhoz juthatsz hozzá...

Utolsó 60 adás...

#Health-Fitness

071. életszínvonal vs. életminőség | Ur Anita: beilleszkedés skandináviában
vendégem Ur Anita, akit már ismerhettek a HAC 026. epizódjából.  2019. nyarán beszélgettünk utoljára az orczi kertben, most pedig bergen-stockholm interurbán.  akkor egy más világ volt rengeteg szempontból. mi változott azóta? milyen a beilleszkedés 3 gyermekkel norvégiában egy kis szigeten?…
1
070. kirúghatnak a véleményedért
2020. június 2. kis lépés volt az emberiségnek, de nagy ugrás nekünk, mert elindult az árnyék podcast Pajer Kristófnak köszönhetően. a mai adás anyaga egy korábbi árnyék podcast felvétel részlete, amit két okból osztok meg itt.  1. ezzel ünneplem az árnyék első szülinapját, éljen sokáig! …
1
így lehetsz szerencsés
sokan azt hiszik, hogy valaki vagy szerencsés vagy nem. erre születni kell? vagy esetleg tehetünk valamit mi is azért, hogy szerencsés véletlenek történjenek velünk? Christian Busch, a the London School of Economics és a New York University tanára arról készített kutatást, hogy mitől lesz egy egyén…
1
069. “egy öntelt pöcs voltam” - gyors siker és kiégés
vendégem Tibor, szociális munkás (MSc, szakvizsga). 2011 óta dolgozik a pályán, 2018 nyara óta egy időseket ellátó intézmény vezetőjeként. 29 évesen lett 35 nála idősebb ember vezetője úgy, hogy senki nem készítette fel a kihívásra. eleinte minden jól ment, folyamatosan fejlődött az intézmény (új munkaeszközök,…
0
BONUS: 99 év bölcsessége
nagyon személyes anyagot osztok meg ebben az epizódban. a 99 éves Erzsi nénivel - egyik példaképemmel -  beszélgetek a szülővé válásról és a munkáról.  az utóbbi években elkezdtem érdeklődni az idős emberek történetei iránt, fontosnak tartom megérteni, hogy hogyan jutottunk el a mai őrült,…
0
068. itt az irodai munka jövője: WFH, WFA és hibrid megoldások
mindenki a járvány végére készül, a munkaadók és a munkavállalók is.  a HAC telegram csoportjában erről beszélgetünk a hallgatókkal. az élő adás felvételét hallhatod most. poll az fb csoportban: te várod már, hogy visszatérhess az irodába? 3% igen 20% inkább örökre otthonról doglozna 77% valami…
0
multiellenesség / rendszerkritika
az elmúlt időszakban volt 2 multis projektem is és el kellett gondolkozzak az értékeimen.  lehetek-e multiellenes 2021-ben?  mikor veszélyesek az employee wellbeing programok? hol találom a helyemet ezen a piacon?  mik a kiégés valódi okai és miért a vállalatok felelőssége megoldani a…
2
067. a diákok kiégése és a követelmény-erőforrás modell
a műsor vendége Jagodics Balázs pszichológus, a Szegedi Tudományegyetem oktatója, aki jelenleg doktori disszertációját írja. kutatásában a tanárok és a diákok kiégését, motivációját vizsgálja. egy holland modellel dolgozik (job demand-resource theory - követelmény-erőforrás modell). ennek a lényege,…
1
066. ki a kajafutár főnöke? | algorithmic management
egyre inkább elterjedt, hogy az algoritmusok irányítják a munkát (uber, amazon, netpincér és társai, WFH, HR kiválasztás). a kutatások szerint ez 3 fő problémát vet fel munkásokban: megfigyelés, transzparencia hiánya és embertelenség érzése. további veszély, hogy az algoritmus elfogultsága hátrányos…
1
a vállalkozások szerepe a kiégésben | startup szerda
januárban óriási érdeklődés alakult ki a 444.hu-n megjelent „Fiatal felnőttek, akiknél a kiégés az alapállapot” című cikk körül. számos fiatal ismert magára, a szerző számos levelet kapott, több podcast foglalkozott a témával és megindult a párbeszéd a közösségi oldalakon. vajon a kiégés tényleg nem…
3
065. reneszánsz élet az ökofarmon
vendégeim eszter és sebestyén gazda lovasberényből. ők a csillagmajor ökofarm megálmodói és tulajdonosai, akik eléggé küzdelmes utat jártak be ahhoz, hogy kialakíthassák a hétköznapitól eltérő életüket.  eszter gyárilag festőművész, sebestyén pedig bölcsész, aki a multik világában edződött sokáig.…
0
064. munkahelyi megfigyelés és bekódolt bizalmatlanság
sokan már évek óta nemzetközi virtuális csapatokban dolgoztak (én is), viszont rengeteg cég a covid miatt szembesült azzal, hogy azonnal és a szándékaink ellenére vagy hiányában át kell állni remote work-re. 2020 derekán az amerikai munkaerő fele dolgozott otthonról az MIT felmérése szerint. az a helyes…
0
063. tragédia, gyász és fejlődés | dr. Köves Alexandra
vendégem dr. Köves Alexandra ökológiai közgazdász, a corvinus egyetem docense, a zöld egyenlőség  podcast alapítója. ebben az epizódban nem a fenntarthatóságról lesz szó, hanem egy szörnyű tragédia feldolgozásáról. 2020. februárjában Szandra egy tragikus balesetben elvesztette a férjét. a baleset…
1
adni jó. és kapni?
ebben az adásban beszélek pénzről és lesz egy nagy bejelentés! előtte megosztok néhány nagyon személyes történetet az elfogadás nehézségeivel, valamint a szeretetnyelvvel kapcsolatban. linkek: könyv: Gary Chapman: Az 5 szeretetnyelv blog: vendégszereplés és szponzoráció iratkozz fel a haC hírlevélre!…
2
062. Y, a kiégett generáció | Horváth Bence - 444.hu
a haC vendége Horváth Bence, a 444.hu újságírója, aki mint kiderült filozófusként végzett az egyetemen. lehet, hogy ezért foglalkozik rendszeresen a 444-en a kiégés társadalmi hátterével? vagy esetleg van valami személyes érintettsége a témában? erről és még sok másról beszélgetünk ebben az adásban.…
1
Az ébredő nő. Vendégem: Mikó Zsófi
A mai intim beszélgetésre egy igazi ébredő nőt, a természet és a gyógynövények szerelmesét hoztam el nektek, Mikó Zsófi, fitoterapeutát.  Ahogy először megláttam Zsófi instagram felületét, azonnal éreztem valami különleges vonzódást a munkássága iránt, éreztem, hogy ez nagyon én vagyok! A gyógynövények,…
1
057. család és/vagy munka
vendégem Pettik Ági jeruzsálemből, aki mentálhigiénés szakember, családsegítő, 4 gyermekes anyuka, a besh o drom együttes szervezője és első számú rajongója,  nem mellesleg műsorkészítő társam az árnyék podcastben. arról beszégettünk, hogy  milyen feladatokat hoz a szülői szerep, hogyan viszonyul…
4
2 éves a haC
2 éves lett a halottnak a coach podcast.  ezt ünnepeltük egy élő bejelentkezéssel a podcast közösség zárt facebook csoportjában. iratkozz fel a haC hírlevélre! kapcsolat: # köszönöm, hogy vagytok! --- Send in a voice message: #
0
056. menekülés a multiból | nárcisztikus főnök
adásnapló: többszöri kiégés IT supportosként kiégésre performance improvement program a HR-től el lehet-e választani a munkahelyi énünket önmagunktól? a céges kultúra szerepe a munkavállalók mentális egészségének megőrzésében velem van a baj vagy a munkahelyemmel? minden multi egyforma és embertelen?…
0
Szimbólumok útján. Vendégem: Pauló Katalin.
Szeretnék bemutatni Nektek valakit, akivel nagyon szép felismeréseim voltak és léphettem ismét egy nagyot önmagam felé.
3
Jól szeretni! Vendégem: Fábián Bori
Mindennek az alapja, hogy jól tudjuk szeretni önmagunkat! ♥️ Persze tökéletesen nem mindig lehet, de a törekvés ami fontos és hogy ehhez minden eszközt, amire hívást érzünk vessünk be, használjunk! Én is ezt teszem már nagyon régóta, a mai adásban pedig az egyik általam is kipróbált és szívből ajánlott…
2
054. felhasznált felhasználók, elrontott internet
! iratkozz fel a haC hírlevélre ! Vendégem Deák József, designer, akit már ismerhettek a 4. epizódból. Az ő leírásával mutatom be a mai adás tartalmát: "Ahhoz, hogy megértsük az internet és a mentális egészségünk kapcsolatát először beszélnünk kell az internet “szereplőiről”. Én ezeket a szereplőket…
3
[nyílt levél] HR-eseknek és a rendszer áldozatainak
ha szeretnél hozzászólni az employer branding vagy a mérgező munkahelyi kultúra témához, akkor írj közvetlenül!  halottnakacoach.blog/contact/ kommentelhetsz a halottnak a coach podcast hallgatói közösség zárt facebook csoportjában! peace out --- Send in a voice message: #
2
A gyógyító amazon. Vendégem: Lóránt-Szemző Fruzsina
A mai adásban egy csodálatos intuitív amazon nő útját, látásmódját, életét mutatom meg nektek itt az Énidő csatornán, vendégem: Lóránt-Szemző Fruzsina, mozgásterapeuta, az Amazon Body megálmodója. Fruzsival a kapcsolódásunk mondhatni sorsszerű, az első találkozásunk alkalmával kapott üzeneteket mai…
1
053. mindent az állásinterjúkról #HR #recruitment
egy HR toborzóval készítettem interjút arról, hogy hogyan kerülj közelebb az álmaid állásához? adásnapló: milyen hatással van a toborzásra a covid-19? hogyan felvételizik recruiternek egy recruiter? kompetencia alapú interjúztatás: mi az? hogy csináld? az AI (mesterséges intelligencia) hogyan változtatja…
1
1000-en vagyunk a halottnak a coach podcast közösség nevű zárt fb csoportban, ahol egy szuper közösség épül. veletek, hallgatókkal szerettem volna közelebbi kapcsolatba kerülni ezzel az élő bejelentkezéssel. válaszolok a hallgatói kérdésekre és elmesélem, az egyetemi felvételim történetét. megnézheted…
2
052. a filozófus útja: call centerből a HR-re, meg minden
ismerjétek meg Évát és az ő karrier útját a filozófustól a call centeren keresztül a HR recruitmenting! adásnapló: miért tanul valaki filozófiát? hogy kerül egy filozófus a call centerbe? a telemarketing kihívásai. mit lehet tanulni egy ilyen állásban? hogyan szereljük le a telemarketingeseket? a varázsige…
2
vissza az irodába?
ez az epizód a távmunkáról szól. megtudhatod, hogy mire kell odafigyelni, hogy jól mentjen a "home office". készítettem egy felmérést az alábbi kérdésekkel: mennyire volt felkészülve a munkaadód a távmunkára? az összes közös file és szükséges anyag könnyen elérhető volt otthonról is kialakítottak-e…
3
051. bikaszar-e az employer branding?
de most tényleg! mi szükség van a dolgozói élmény megmarketingelésére?! vendégem Lantos Eszter HR vezető londonból. ő segít megfejteni a talányt. adásnapló: mi az az employer branding? a szervezet önismereti útja csocsóasztal és munkavállalói élmény kihívások egy multinacionális cégben a munkavállalói…
1
a valódi változtatás
milyen fázisokon át vezet az út a valódi változáshoz? csak magamon kell változtatnom vagy a környezetemen is? a mai epizódból megtudhatod a választ! Autobiography in five short chapters by Portia Nelson I I walk down the street. There is a deep hole in the sidewalk I fall in. I am lost ... I am helpless.…
4
050. milyenek vagyunk? | radio FRO interjú
/m/i/lyenek vagyunk?! – mr. halottnak a coach "a stockholmi különleges kultúrális kommandó felderítésére indultunk Linzből. bán andrás, vagy munkanevén halottnak a coach műsora minden hónap második vasárnapján hallható a HungaroStudioban. most őt kapta mikrofonvégre Ecser Máté. szűk egy órában beszélgetnek…
2
egészséges étrend és a dohányzás vége
adásnapló: # # alan carr könyve a leszokásról film: smoke blue in the face halottnak a coach táplálkozással kapcsolatos epizódjai: 037. az evés pszichológiája 038. evés coach akcióban fb csoport --- Send in a voice message: #
1
egy kiégett segítő élet-közepi válaszútja
ne ítélj túl hamar a mai vendégem történetét hallva! nem egy tipikus kiégett negyvenes rinyálása lesz ez, hanem egy érett, bölcs, igazán világot látott felelős családapa és ember gondolatai. beszélünk többek között: a segítőkről, arról, hogy nekik miért van szükségük segítségre az apa nélkül élő családokról,…
2
bűntudat nélkül nemet mondani | asszertivitás
nem tudom, hogy hallottál-e már az asszertivitásról, ami gyakorlatilag az önérvényesítés képességének fejlesztéséről szól. érdemes elmerülni a témában, főleg akkor, ha úgy érzed, hogy nehezen tudsz nemet mondani, nem tudod meghúzni azokat a határaidat, amin belülre senkit sem engedsz szívesen vagy úgy…
5
049. podcaster/blogger burnout: "2800 post után nehéz újat mondani" | határátkelő
2019 nyarán a határátkelő blog és podcast szerkesztője meghívott egy interjúra. kihasználtam a kávéházi találkozót és én is készítettem vele egy felvételt, amiben a tartalomgyártásból eredő stressz kezelése, a manapság nem ritka ún. youtuber burnout témáját jártuk körül. linkek: HÁ podcast velem:  #…
2
te hogyan reagálsz az elvárásokra?
mindannyian másképpen viszonyulunk az elvárásokhoz. Gretchen Rubin 4 tendenciát különböztet meg a könyvében. fenntartó – készségesen megfelelnek mind a külső, mind a belső elvárásoknak kérdésfeltevők – minden elvárást megkérdőjeleznek, és csak akkor felelnek meg, ha az a véleményük szerint…
3
048. hol vagy a helyeden?
vendégem Bea már sokat látott és ez a beszélgetés nagyon közel áll hozzám. hogy miért? hadd idézzek a leveléből: "‘87 decemberében disszidáltam a barátommal Svédországba. Én még 19 éves sem voltam akkor. Hatalmas élmény volt!  De rengeteget változott az élet és a társadalom azóta. Kb. 15 éve erzem,…
0
kilátástalan helyzetben
egy hallgatói kérdésre válaszolok ebben az adásban: "mit javasolsz annak, akinek nincsen biztonsági tartaléka, nem engedhet meg magának szabadságot, nem tud a saját fejlődésére anyagiakat fordítani? hogyan változtasson az ember, amikor a seggén veszi a levegőt és nem nagyon tud semmilyen terhet letenni?…
1
047. egy felépülő tudatos vállalkozó | produktivitás és lifehack a kiégés után
egy sikeres magyar vállalkozó, Tóth Árpád helyzetjelentése két évvel a kiégése mélypontja után. inspiráció és rengeteg tanulság, praktikus életvezetési tanács. adásnapló: egy kiégésből való felépülés története irányváltás az egyéni vállalkozásban de mit kaptunk a karanténtól? mennyi idő kijönni a gödörből…
1
irodai forradalom = 2 év extra szabadság | work from home
te mihez kezdenél 2 ajándék évvel az életedben? belegondoltál már abba, hogy a munkaadók simán kipréselnek belőlünk néhány extra évet ingyen és bérmentve? hogy történhet ez? a mai adásból kiderül, illetve praktikus tanácsokkal látlak el, hogy hogyan érdemes újradefiniálni a munkaviszonyodat alkalmazottként.…
2
046. reménydíler vagyok
útkeresők címmel indított új sorozatot a NeonKult online magazin. elsőként velem beszélgettek a munkámról, a magyarokról, a megoldásokról és lehetőségeinkről. ezt hallhatod most. témák nagyjából: honnan jött a coaching? hiszek-e a véletlenben? a mentális egészség beemelése a hétköznapi témák közé miért…
2
produktivitás | AMA
két hallgatói kérdést válaszolok meg ebben az epizódban: 1. "milyen technikákat (gtd, pomodoro stb.) alkalmazol, milyen a munkamódszered, ami hited szerint a hatékony munkavégzéshez kell?" 2. "mivel inspirálnád magad egy olyan napon, amikor nincs kedved az egészhez (és a munka értékét sem látod)?" csatlakozz…
4
045. "az anyaság nagyon leterített"
Hajni brutális őszinteséggel mesél élete mélypontjairól, arról hogyan ment tönkre két gyerekkel a házassága az olasz férjével. a történet legizgalmasabb része természetesen a felállás a padlóról és egy magasabb szintű életminőség megteremtésének lehetősége.  adásnapló: 20 éve olaszországban kiégés…
1
így mondd el a munkában hogy kiégtél! | burnout 101
Az alábbi hallgatói kérdéseket olvasva döbbentem rá, hogy a haC podcastban talán soha nem foglaltam össze mit is kell tudni a kiégésről? Mielőtt kitérek a konkrét válaszadásra ezt a hiányosságot most bepótlom ebben a fontos epizódban. 1. "Szerintetek hogyan érdemes jelezni a munkahelyen, hogy kiégtem…
2
Őszinteség az első lépés. Vendégem: Henn Edith
Boldog vagyok, hogy ismét volt lehetőségem Henn Edithtel beszélgetni, aki számomra az egyik leglényegretörőbb üzeneteket, legtisztábban megfogalmazó tanító.  Ha van kedvetek egy kicsit elgondolkodni, újragondolni, megfogalmazni magatoknak igazán fontos dolgokat, akkor szerintem ebből a beszélgetésből…
5
044. ez feedback és nem dícséret
ez egy kliensemmel történt coaching ülés vágatlan változata, amit a hozzájárulásával osztok meg a hallgatókkal. Éva magántanár és nehézséget okoz neki megdicsérni a diákjait. ennek az okait próbáltam megérteni és praktikus tanácsokkal segíteni őt. ez nem egy terápiás megbeszélés, hanem tanácsadás és…
1
déjà vu: színház nélkül Mészáros Piroskával | karantén körkapcsolás
vendégem Mészáros Piroska színművész, aki már korábban szerepelt a haC podcastban (035. call girl c. epizód)  témáink: milyen hatással van Piroskára és a színházra a járvány?  hogyan változik az előadóművészek élete?  mi lesz a szórakoztatás jövője? online vagy nem? a népszerűség növelése…
1
Ki mint vet, úgy arat. Vendégem: Zentai Anna
Mai beszélgetőtársam, a csodálatos Zentai Anna, asztrozófus, szövőnő.   Mindenről beszélgetünk, ami éppen aktuális a világban, a csillagokban. Vajon miért nevezik a 2020-as évet, az aratás évének, még ha a mostani helyzetben ez paradoxnak is tűnik? Hogyan éljük meg ezt a mostani helyzetet…
6
érettségi és ártalomcsökkentés a “digitális oktatás” kapcsán
az egyik legrangosabb budapesti gimnázium rutinos pedagógusával beszélgettem a kornavírus-járvány alatt hirtelen megváltozott oktatási környezetről, az érettségiről és a kilátásokról. nagyon erős kijelentések hangzottak el.  ezt az epizódot mindenkinek meg kellene hallgatnia, hogy a társadalom…
2
043. táncterápia és egy vakmerő karrierváltás | nia
Brezina Kinga fekete öves Nia tanár a mai vendégem, aki nem csupán mesés módon váltott karriert kommunikációs szakemberként, hanem megtalálta a saját testében rejlő bölcsességet is.  részletesen elmeséli mi az a Nia és hogyan változtatta meg az életét ez a gyógyító mozgássor, ami a Tai-Chi, a Taekwondo,…
2
de hogy jó ez a válság nekem vagy a világnak? | kanapé körkapcsolás
1 hónapot töltöttünk önkéntes izolációban a feleségemmel és a 8 éves lányunkkal stockholmban.   nagyon furcsa lett a világ a koronavírus-járvány miatt. rengeteg új érzést és gondolatot voltam kénytelen intenzíven megtapasztalni rövid idő alatt. nagy szükségem volt egy kis önreflexióra és arra,…
2
mennyit érnek az öregek?
húsvéti/pészahi/covidos különkiadás  vendégem Bea, aki 30 évig élt svédországban, majd 2018-ban izraelbe költözött. onnan jelentkezett be, hogy elmesélje mi a helyzet az ünnepek alatt a koronavírus-járvány kapcsán. összehasonlítottuk az izraeli és a svéd hozzáállást is.   meglepő következtetések…
2
042. kizsigerelt kreativitás, megfeneklett motiváció
Judit elmeséli hogyan ölték meg a kreativitását a teljesen irreális üzleti célok az online marketing világában, hogyan lett az álommelójából rémálom és kiégés. 3 hónap alkotói szabadság után egy új szakmában helyezkedett el juniorként és boldogan konstatálja, hogy az önmegvalósítás emgtörténhet a munkaidő…
5
láttam a jövőt
szeretnél a jövőbe látni? most megteheted a járvány kapcsán, mert Ádám barátom beszámol arról, hogy  hong kong-ban mi a helyzet a COVID-19 járvány kapcsán. ők súlyos hónapokkal európa előtt járnak minden tekintetben.   beszélgettünk még  a kulturális különbségekről, kínáról, a magyarokról.…
7
RTL fókuszban a svéd COVID-19 helyzet és én
adtam egy kis infot az RTL klub fókusz című műsorába. szerkesztő: Kilyén Tamás  a műsor megtekinthető itt: # social media, kontokt és minden más: # --- Send in a voice message: #
1
Mit tenne most a szeretet? Vendégem: Balk Henrietta
Mit tenne most a szeretet? Te miben hiszel? Mi ural most téged? A kérdéseklehetőségek jeligére többek között a fenti témakörökről beszélgetünk egy égő gyertya lángja mellett Balk Henriettával. Heni finomsága, őszintesége, a beszédéből áradó feltétlen szeretet megmelengeti a testünket-lelkünket, mintha…
3
a végtelen türelem azonnali eredményt hoz
[ajánló] ez itt a bezzeg a svédek!? podcast 4. epizódja ízelítő jelleggel.  eredeti bejegyzés: # iratkozz fel, értékeld sok csillaggal és szép szöveggel az itunes-on! csatlakozz a bezzeg a svédek!? zárt facebook csoportjához, hogy ne maradj le semmi jóról!  spotify: # itunes: # google podcasts:…
0
A női szentély titkai. Vendégem: Szentesi Szilvi
Vendégem a csodás Szentesi Szilvi, intimitás coach, aki bevezet minket a női szentély misztikus terébe!  A beszélgetés alatt egy utazást teszünk az illóolajok, az intimitás, a szerelem és csábítás világába. Megtudhatjuk azt is, hogyan tudunk a szürke hétköznapokba egy kis játékot, életet belevinni,…
5
hol jobb a járvány idején?
Anita (akit a 10. epizódból ismerhettek) fél éve költözött haza a családjával 11 év stockholmi élet után budapestre.  a koronavírus-járvány szemszögéből beszélgettünk a fordított kultúrsokkról, a változásról és az alkalmazkodásról.  adásnapló: milyen a fordított kultúrsokk 11 év stockholm…
5
A szabadság megélése karantén idején. Vendégem: Somogyi Emese
Sokat gondolkodtam, hangolódtam, hogy ebben a helyzetben én hogyan lehetek a legnagyobb hozzájárulás a Ti, a mások, a kollektív számára. Azon túl, hogy ahogyan eddig is, és ha lehet még jobban dolgozom azon, hogy emeljen a rezgésszintemet.   Ezt találtam ki, hogy online készítek az itt és…
2
bla bla